Já a Mindfulness
Mindfulness neboli všímavost - co všechno mi do života přinesla či vzala a co všechno se za dobu mé praxe změnilo?
Každý máme sny, ale mnohdy je neumíme pojmenovat nebo zkrátka jsme na ten správný ještě nepřišli. Někdy ale nastane zlomový okamžik... a nemusím říkat, že zrovna ve správný čas :-).
Změny klepou na dveře
Díky pár svým krokům a událostem během roku 2018 jsem se dostala do ročního výcviku mindfulness. Už před samotným výcvikem jsem cítila trochu změny, najela jsem totiž na vlnu "děj se co děj" a šla přímo za tím, co chci (nebo co jsem si myslela, že chci?). Neřešila jsem v té době jak výcvik zaplatím, jestli ho budu časově zvládat nebo jak na něj budu přes celou republiku dojíždět. Postupem času se řešení vždy nějak dostavilo, stačilo jen nechat věci plynout.
Mindfulness se věnuji už téměř 2 roky a každým dnem jsem vděčná za tuto příležitost. Jsem na sebe neskutečně pyšná, že jsem si poprvé v životě takovou věc dovolila a začala v tomto směru zkoumat své možnosti. V osobním rozvoji je spousta směrů, kterými se můžete vydat. Já jsem toho během 7 let vyzkoušela nespočet. Jenže po nějaké době hledání si uvědomíte, že hledáte jen sami sebe, že všechny tyto směry končí na stejném místě - U VÁS.
Pro mě všímavost nenuceně zaceluje všechny tyto směry do jednoho. S tímto směrem přišla změna sama od sebe a ano, možná to nebyl tento směr, který změnu vykonal, ale zkrátka to, že jsem do tohoto bodu uvědomění konečně dozrála :-).
Sklízím ovoce
Přestala jsem hledat a neustále zkoušet různé metody a cvičení, které jsou vhodné pro každý den a díky nim budete vést lepší život. Vždycky mi to stejně vydrželo tak týden a pak už ZASE nebyl čas pokračovat.
Díky Mindfulness mé dny vypadají všímavě, aniž bych si nějakou praxi či cvičení na denní bázi plánovala. Je to pouhé zaměření na dech, všímavá chůze nebo jen obdivování svého okolí myslí začátečníka. MF se pro mě stalo každodenní přirozeností a vlastně nástrojem pro propojení dalších mých cest a směrů. Začala jsem se na svět a sebe dívat OPRAVDU všímavě. To, co jsem tolik dlouhé roky hledala kolem sebe, jsem našla v SOBĚ.
Jediné co mi Mindfulness vzalo je asi to, že už se na svět okolo sebe nedokážu dívat obyčejně :-).
A co z toho všeho plyne?
Do MF jsem šla s myšlenkou, že to bude můj odrazový můstek do mé budoucí kariéry, jenže jsem si v tu chvíli neuvědomovala, co všechno mi to přinese v mém osobním životě a jaký progres udělám já sama na sobě. Každý den je pro mě překvapením.
Děkuji všem ženám z MF, které mi jsou po boku, děkuji Kashi (lektorce) za to, že otevírá dveře k tomuto poznání, dekuji sobě, že jsem si tuto cestu dovolila a šla do ní po hlavě!
I.